Sin dolor: Orejas que curan.

Tu oreja y una pinza de ropa y adiós dolor. 

MASAJE DE CHI KUNG, PARA DOLORES EN EL CIÁTICO.

Este punto corresponde al meridiano de la vesícula biliar. Su nombre es HUANTIAO, significa SALTO DE LA CINTURA. 

Se utiliza para el dolor en el nervio ciático, parálisis en las piernas, reumatismo, dolor de rodillas, artritis, dolor de cadera, picor y lumbalgia; además, activa la energía y la circulación sanguínea de los miembros inferiores y cadera. 

El punto está ubicado en las hendiduras de cada nalga. Para ubicarlo, párese sobre la punta de los pies  y notará una hendidura en cada lado de las nalgas. Póngase en puntillas, cinco segundos... relájese y ponga el pie plano  5 segundos y vuelva a ponerse en puntillas, hágalo hasta que el dolor ceda.

Para un rápido efecto, se recomienda realizar la terapia con la siguiente pasta medicinal: licúe un trozo de jengibre pelado; después de licuarlo, añada una pizca de cúrcuma en polvo formando una pasta, la calienta un poco y realiza el masaje con los dedos: índice, medio y anular, en pequeños círculos con cierta presión por dos minutos. Hágalo por las mañanas y antes de dormir.

Medicina China: dolor del nervio ciático.

La Medicina tradicional china considera al sacro como un elemento extremadamente importante. Se le conoce como una bomba que ayuda a empujar el flujo del fluido espinal y energía (Chi) al cerebro. Es también el nexo que une los órganos sexuales, el recto y las piernas. 
El dolor del nervio ciático, que se proyecta en las piernas, se origina en el sacro; por lo tanto, su fortalecimiento aliviará esta desagradable molestia. 

Este simple ejercicio de Chikung fortalecerá nuestro sacro :

A. Lleve energía a las manos, frotándoselas. 

B. Con los nudillos de las dos manos alternativamente, aplique golpecitos a ambos lados del sacro, sobre la zona de los ocho agujeros sacros y los costados por tres minutos. Hágalo dos veces al día.

C. Sentirá una agradable sensación y la energía fluirá tanto a la cabeza como a las piernas con mayor comodidad.

Recuerde, tambien ponerse de puntillas contar hasta 10, colocar los pies sobre el piso, y repetir colocarse de puntillas al menos unas 5 veces. y luego descansar acostado no sentado.

Las personas expuestas a largos periodos de pie, o mucho tiempo sentado, comenzaran a presentan dolor en el glúteo, cintura, dolor intenso que se irradia por toda la pierna. Realice estos ejercicios para prevenir los dolores y evite hasta donde sea posible periodos que expongan sus extremidades inferiores.